1:1 Coaching

Du willst...

Sinnvoll & zielorientiert trainieren, ohne 7x/Woche für 2h ins Fitnessstudio gehen zu müssen?
Nach jeder Einheit wissen, dass du das Maximum heraus geholt hast?
Deine Ernährung so gestalten, dass du sowohl im Training als auch im Alltag energiegeladen und leistungsfähig bist?
Eine Balance finden, die dich auch mal "cheaten" lässt, ohne ein schlechtes Gewissen haben zu müssen?
Keine "Verbote" mehr in deiner Ernährung haben?
Deinen Körper verstehen und herausfinden, was er braucht?
Lernen, dass weniger oft mehr ist?
Selbstbewusstsein & Stärke ausstrahlen?

Dann melde dich bei mir und gemeinsam finden wir heraus, ob mein Coaching das Richtige für dich ist!

Expertenwissen rund um die Themen Training, Ernährung & Frauengesundheit, abseits von irgendwelchen Crash Diäten oder Extremen
Ausführliche Anamnese
Trainingsplangestaltung basierend auf optische, gesundheitliche und leistungsorientierte Ziele + Anpassungen im Verlauf des Coachings
Technikvideos & Technikanalysen anhand deiner Übungsausführung
Individueller & abwechslungsreicher Ernährungsplan inkl. Rezepte, Einkaufsliste, Kalorien und Makronährstoffangaben + Anpassungen im Verlauf des Coachings
Empfehlung der benötigten Blutwerte + anschließende Auswertung
Supplement Empfehlung anhand deiner Laborwerte
24/7 persönliche Betreuung durch Chatfunktion
Regelmäßige Videolektionen und -Calls zu den Themen Mindset, Ernährung, Training & Supplemente
Tracking des eigenen Fortschritts via CoachingApp mit persönlichem Zugriff

Vereinbare hier ein kostenloses Erstgespräch. Dieses kann entweder per Telefon oder als Videocall stattfinden.
Im Erstgesrpäch sprechen wir über deine Ziele, Erfahrungen, Herausforderungen und die Coachinginhalte. Wir finden gemeinsam heraus, ob und wie ich dir helfen kann.
Wenn alles passt, bekommst du einen ausführlichen Anamnesebogen und ich beginne mit der Erstellung deiner individuellen Pläne.
Innerhalb einer Woche findet dein On-Boarding Call statt und das Coaching kann beginnen!